Баскетбол ЗА здоровый образ жизни!

Автор: Горбунов Михаил Сергеевич

Организация: МОУ СШ № 5

Населенный пункт: Волгоградская область, г. Волгоград

Аннотация: Здоровый образ жизни рассматривается как системное образование личности, отражающего степень овладения знаниями, умениями и навыками в этой области, которые он приобретает на уроках, в общении со старшими, в ходе игровой, трудовой деятельности, в быту и т.д. Важную роль в формировании надобностей в здоровом образе жизни у учащихся уделяется учителю физической культуры. Правильно основанное физическое воспитание способствует не только лишь физическому, но и умственному развитию детей, создает благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы и других, органов и систем приспособление организма к окружающей среде при систематических занятиях физическими упражнениями, повышающих энергичность обменных процессов, тренирующих и поддерживающих механизмы, выполняющие в организме обмен веществ и энергии, делая мышечный каркас более сильными, а организм в целом более здоровым . Все это способствует формированию навыков учебной деятельности и всестороннему развитию детей.

Ключевые слова: баскетбол, нападение, защита, бросок, потребность; здоровье; здоровый образ жизни; физическая культура.

На сегодняшний день до чрезвычайности актуально, каким будет поколение, пришедшее на смену предыдущему, чтобы развивать цивилизацию. Важно насколько оно будет дееспособным и здоровым. В соответствии исследованиям специалистов, 75% болезней взрослых заложены в детстве. Проблема здоровья интересовала многих педагогов. В.А.Сухомлинский утверждал, что "Забота о здоровье ребенка - это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил... не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это в свое время всего забота в согласованной полноте всех физических и духовных сил, и апогеем этой гармонии является радость творчества".

Здоровье — это состояние, при котором реализовывается полноценная воплощение биологических, психических, социальных, духовных функций человека и общества. Здоровый образ жизни — это оживленное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой конфигурациях жизнедеятельности человека. В определении этого мнения, необходимо учесть: наследственность, и стиль жизни и функционирование организма. На сегодняшний день, когда все измеряется в скорости и силе, занятия физическими упражнениями устремлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на организм. Обмен веществ является ключом энергии для всех жизненных процессов и функций организма. При соединении сложных органических веществ хранящаяся в них энергия превращается в другие виды энергии (биоэлектрическую, тепловую, механическую и др.). Все знают, что существенную составляющую здоровья обусловливает образ жизни и физическая активность –50 %, факторы же генетическая наследственность и окружающей среды вместе с медициной в суммарно составляют 50 %., следовательно, физические, психические и социальные функции человека надлежащие являться показателем здорового образа, и находится в слаженном единстве.

При физических нагрузках образуется поток импульсов, неизменно стимулирующих обмен веществ, улучшающая деятельность нервной системы и всех органов, что в свою очерёдность улучшает употребление тканями кислорода, поднимающая защитные свойства организма. Систематичные занятия физическими упражнениями множат активность обменных процессов, тренирует и поддерживает на значительном уровне механизмы, реализовывающие в организме энергии и обмен веществ, делая мышцы более сильными, а организм в целом более приспособленным к условиям внешней среды. Одна из существенных задач в воспитании — формирование у детей и взрослых потребности в повседневных занятиях физическими упражнениями. Постановление этой задачи требует от преподавателя физической культуры творчества, настойчивости, много умений и знаний. И прежде всего, умение строить не только свою деятельность, но и деятельность воспитанников, а для этого, прежде, надо знать их истинные возможности.

Ходьба, остановки, бег, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с  партнерами — всевозможные движения, содействующие улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, воспитывающие координацию. К такому виду спорта относится баскетбол, направленный на активизацию действий, как в защите, так и в нападении. Баскетбол располагает не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Обучение баскетболом помогают воспитывать настойчивость, смелость, уверенность в себе, решительность, честность, чувство коллективизма. Эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целенаправленно в педагогическом процессе осуществляется согласованность физического и нравственного воспитания.

В системе народного образования баскетбол охвачен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования. Баскетбол является занимательной атлетической игрой, представляющей собой результативное средство физического воспитания. Многообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и именно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для развития жизненно важных навыков и умений, всестороннего развития их психических и физических качеств. Изученные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения возникают эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в различных формах занятий физической культуры, так как, во время занятий баскетболом наблюдается рост физической ловкости, выносливости, улучшение координации. Игроки при этом обучаются работать командой, согласовывать свои действия с соперниками.

Долголетнее обучение баскетболом требует учета особенностей их возрастного развития, с учётом этого, внимательного набора средств и методов учебной работы. В последние время стали больше придавать значения работе по развитию физической культуры, здорового образа жизни. Однако в образовательных структурах, в частности отсутствует целенаправленная систематичная работа по формированию здорового образа жизни младших школьников. Вследствие этого весьма актуально как для настоящего, так и для будущего России продолжает оставаться вопрос сохранения, укрепления здоровья и формирование потребности в здоровом образе жизни в приделах учебно-воспитательной работы в нынешних общеобразовательных учебных заведений [2].

Физическим воспитанием школьников признаны заниматься семья и педагогический коллектив школы. И однако особое место в этом воспитательном процессе отводится учителю физической культуры. Иногда он является единственным человеком для большинства детей, способным на профессиональном уровне помочь им в развитии физического качества, сохранить здоровье. Преподавателю необходимо сориентировать свою деятельность на формирование потребностей и мотивов к регулярным занятиям физическими упражнениями, волевых качеств и воспитание моральных, гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить поддерживать своё состояния здоровья.

Так же учителю физического воспитания формируют интерес к физическим упражнениям и надобность в здоровом стиле жизни, употребляя для их развития, улучшения и укрепления здоровья нестандартные формы занятий: йога, танцы, игровые [4]. В учебно-познавательных и воспитательных целях используются различные организационные формы однодневных походов: эколого-туристический поход, эколого-туристическая прогулка, эколого-туристическая экскурсия [1], а также активные методы обучения и новые оздоровительные технологии: аэробика, степ-аэробика, стретчинг-аэробика и др. В ходе развития представления о здоровом образе жизни предпочтение стоит отдать следующим формам: «урокам здоровья», соревнованиям, беседам, практическим занятиям, анкетированию, рисованию, классным часам, играм, проектной деятельности. В упражнениях и подвижных играх с элементами соревнования воспитывается творческое взгляд детей к двигательной деятельности. Наиболее эффективный вид деятельности — игра. Игра разрешает дольше сохранять плодотворную работоспособность ребенка. В играх дети вступают в различные отношения: сотрудничества, взаимного контроля, соподчинения и т.д. В упражнениях и подвижных играх развивается творческое отношение детей к двигательной деятельности. Творческий подход к педагогическому процессу включает, в том числе использование игровых технологий, где проявляется креативный подход к решению наилучшего решения поставленных задач [3].

Режим — это основа нормальной жизнедеятельности ребенка, для младших школьников соблюдение режима дня располагает особым значением, он обеспечивает значительную работоспособность на протяжении учебного дня, защищает нервную систему от переутомления, создает удобные условия для физического и психического развития, повышает общую сопротивляемость организма. Основными компонентами режима являются: сон, подвижные игры, пребывание на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом, учебная деятельность в школе и дома, прием пищи, отдых, личная гигиена. Для детей младшего возраста доступна работа над индивидуально-групповыми проектами: «Я и моё доровье », спортивный час —«Здоровый дух в здоровом теле», мероприятие физкультурно-оздоровительной направленности «Веселые старты», физкультминутки по сохранению зрения, оформление стенгазеты «Здоровый образ жизни».

Следовательно, в работе, направленной на формирование знаний о здоровом образе жизни у школьников каждые методы важны — увлекательные беседы, экскурсии, рассказ, уроки–путешествия, игры, викторины и многое другое. Все мероприятия оказывать содействие в формировании у школьников знаний о здоровом образе жизни, взгляды признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Младших школьников отличает большое желание, познавательность активность, интерес, возвышенная эмоциональность. Поэтому при проведении уроков сосредоточиваю внимание на эти качества, стимулирую их одобрением, хорошими оценками.

В наше время имеется немало пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В пособиях изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены точные практические материалы, которые необходимо проходить в определенном возрасте. При построении учебно-тренировочного процесса, надо знать самые существенные методические принципы обучения технике баскетбола и уметь применять их на практике. Знание принципов порядка обучающей тренировки и методики обучения техническим приемам, разрешает оценивать и правильно подбирать способы, средства и методы, построение тренировочного процесса применяемые на занятиях баскетболом.

Педагогам надо на каждом уроке ставить учебные задачи, связанные с освоением нового материала, где конспекты уроков должны составляться в соответствии с тематическим планом. Это позволяет выстроить содержание урока в нужной последовательности, подобрать методы и средства обучения, предусматривать организацию и постановку задач с учетом конкретных условий. К занятию следует приниматься заранее, поскольку заблаговременно надо проверить экипировку занимающихся, подготовку инвентаря, места для занятий. Учебные занятия начинаются со своевременного построения и отметки присутствующих. С целью повышения умения и навыка занимающихся, в начале занятия, следует коротко и ясно ознакомить с задачей урока. Лишь правильно избранная методика и техника обучения смогут позволить внедрить в учебный процесс новый подход к планированию программного материала, академического времени тренировочных нагрузок, повысить интерес к занятиям физической культурой, увеличить результативность проявления всех видов подготовленности в условиях соревновательно-игровой деятельности.

Правильно подобранная педагогическая технология увеличивает уровень физической, тактической, технической, психологической, интегральной и функциональной подготовленности и эффективность, что в конечном счете будет оказывать содействие увеличению интереса к занятиям физической культурой и приумножению мотивации к физическому самосовершенствованию.

 

 

 

Литература:

1.     Саломов Р. С. Теоретические основы занятий спортом. — Ташкент, 2005. 238 с.

2.     Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.

3.     Портнов Ю. М. Баскетбол. Учебник для вузов физической культуры. — М.: Физкультура и Спорт, 1997. 480 с.

4.     Ярлыкова О. В. Некоторые аспекты игровых технологий в образовательном процессе вуза.//Материалы I Международной научно-практической конференции «Методика и практика преподавания в XXI веке» — г. Варна, Болгария, 2015. – 100 с.

5.     Ярлыкова О. В. Формирование потребности в здоровом образе жизни в рамках учебно-воспитательной работы: обобщение результатов прикладного исследования// Крымский научный вестник. — №4 — 2015 г., Том 2. «Педагогические науки», -289 с. [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://krvestnik.ru/pub/2015/09/YarlykovaOV1.pdf

Опубликовано: 07.04.2024